Đối với phụ nữ, có lẽ ai ai cũng một lần được đón nhận thiên chức làm mẹ. Thế nhưng, có lẽ sau khi sinh, họ cũng chính là người buồn vui lẫn lộn. Vui vì đã có thể ôm vào lòng bé con mình mong đợi từ lâu. Còn buồn vì qua bao tháng ngày mang nặng đẻ đau, vóc dáng không còn như xưa nữa. Thế nhưng các mẹ đừng lo, vì giờ đây đã có những cách để làm đẹp sau sinh 3 tháng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu là những cách nào nhé.

Cách làm đẹp sau sinh 3 tháng cho da mặt

Sau khi trải qua giai đoạn sinh nở, nội tiết tố trong cơ thể mẹ có rất nhiều sự thay đổi. Da mặt chính là điều làm hầu hết các mẹ cảm thấy mất tự tin. Da mặt sau sinh trở nên khô ráp, tái màu, nhợt nhạt hẳn đi. Thậm chí có mẹ còn bị thâm nám, sậm màu. Và đây là những cách làm đẹp sau sinh 3 tháng cho da mặt.

Xông hơi da mặt

Xông hơi là bước đầu tiên giúp các mẹ cải thiện làn da của mình. Việc xông hơi giúp các lỗ chân lông nở ra hơn để có thể “dọn dẹp” các bã nhờn trên da. Từ đó giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất cũng như làn đều ra các lớp tế bào trên da. Bên cạnh đó, độ nóng của hơi nước khi xông hơi cũng tạo độ ẩm cho da mặt.

lam dep sau sinh 3 thang với xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt giúp làm đẹp sau sinh 3 tháng

Tẩy tế bào chết cho da mặt

Đây được xem là bước rút ngắn thời gian hơn so với xông hơi. Tẩy tế bào chết giúp các mẹ thực hiện nhanh chóng việc loại bỏ các tế bào chết trên da. Từ đó giúp cho quá trình tái tạo các lớp dưới da nhanh hơn.

Người ta thường nói “Hàm răng, mái tóc là góc con người” quả không có sai. Nếu mái tóc của bạn xơ rối sẽ khiến bạn mất tự tin khi đi ra ngoài. Vậy phải làm sao để có được mái tóc óng mượt. Hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách làm đẹp tóc với dầu Oliu và mật ong hiệu quả nhất.

Xoa bóp giúp da mặt thư giãn

Đây là bước tạo sự đàn hồi cho da mặt, giúp các mẹ làm đẹp sau sinh 3 tháng. Các mẹ nên xoa bóp da mặt để giúp da trông tự nhiên, không bị nhăn hay lộ rõ vết rạn. Các mẹ có thể sử dụng cùng dầu dừa, oliu,… để có thể đạt được kết quả tốt hơn.

Làm đẹp sau sinh với dưỡng da mặt

Các mẹ có thể giúp da làm đẹp với việc dưỡng da mặt. Có rất nhiều cách dưỡng da mặt hiệu quả để các mẹ có thể áp dụng. Dưỡng da mặt với cám gạo, với đậu đỏ kết hợp cùng sữa, đậu đỏ với bã cà phê và dầu oliu,… Tuỳ vào khả năng kích ứng của da riêng từng người mà các mẹ lựa chọn cách dưỡng da phù hợp nhé.

dùng bã cà phê để lam dep sau sinh 3 thang
Làm đẹp sau sinh 3 tháng với bã cà phê

Giảm cân cũng giúp làm đẹp

Vấn đề quan tâm hàng đầu sau sinh chính là giảm cân lấy lại vóc dáng. Một thân hình thon gọn sẽ giúp các mẹ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Đây cũng là một vấn đề khiến các mẹ cảm thấy đau đầu bởi không biết cách nào là phù hợp. Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu cách giảm cân giúp làm đẹp sau sinh 3 tháng.

Bệnh nấm phụ khoa là một căn bệnh khá phổ biến ở phụ nữ. Vậy phải làm sao để không mắc bệnh nấm phụ khoa ở phụ nữ. Cùng tìm hiểu nhé!

Giảm cân với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi

Chế độ ăn uống giữ một vai trò quyết định trong việc giúp các mẹ trở về vóc dáng ngày xưa. Về khẩu phần ăn, các mẹ có thể chia thành 3 bữa chính và nhiều bữa phụ, hợp lý nhất là 2 bữa phụ. Vào bữa chính, mẹ có thể thay đổi thường xuyên những đồ dễ ăn, đặc biệt là cá và các loại rau củ. Về bữa phụ, các mẹ có thể ăn các loại trái cây kết hợp sữa chua để thể lấy lại vóc dáng dễ dàng.

Bên cạnh đó, việc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý cũng là một cách. Ngoài việc mang lại sức khoẻ lại còn có thể giúp các mẹ giảm mỡ bụng sau sinh. Các mẹ có thể ngủ từ 6 đến 7 tiếng trong một ngày để nạp đủ năng lượng cho một ngày. Ngoài ra cũng không được bỏ qua giấc ngủ ngắn để hạn chế hoạt động và có tinh thần hơn.

Các sản phẩm giúp giảm eo

Ngoài những cách trên, các mẹ có thể nhờ vào các sản phẩm giúp giảm eo để giúp làm thon gọn vùng bụng. Có rất nhiều lựa chọn cho các mẹ để tìm ra cách hợp lý nhất cho mình. Như là muối chườm bụng thảo dược, gen nịt bụng,… Tuỳ vào nhu cầu và khả năng mà các mẹ chọn cho mình một sản phẩm thích hợp.

Như vợ của cầu thủ Alvaro Morata, một nhân tố quan trọng của đội hình Atletico Madrid trong FIFA 3 đã dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh. Nàng WAGs Alice Campello dù vừa đón thêm cặp song sinh nhưng đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn mẫu. Cô đã áp dụng lịch trình ăn kiêng và một chế độ tập luyện đều đặn. Điều này giúp cô nàng dù diện quần jean đơn giản hay áo lót ren sexy cũng đều hút mắt người nhìn. Thế mới nói, việc giảm cân lấy lại vóc dáng là hoàn toàn có thể. Chỉ cần các mẹ có đủ kiên trì và một cách làm đẹp sau sinh 3 tháng hợp lý là được.

Giảm rụng tóc sau sinh

Rụng tóc và là vấn đề các mẹ thường gặp. Đây là lý do cản trợ các mẹ trong việc giao tiếp với mọi người xung quanh. Thay đổi kích thích tố, ảnh hưởng tâm lý và dinh dưỡng không đủ là 3 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.

Các mẹ có thể khắc phục tình trạng trên với việc massage giúp da đầu thư giãn, vệ sinh đầu tóc sạch sẽ. Ngoài ra chế độ ăn uống cũng là một cách xử lý tình trạng trên. Tăng cường bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, ăn uống đầy đủ và đa dạng thực phẩm. Đặc biệt là những loại thực phẩm có nhiều đạm, sắt, kẽm, vitamin A, B, C, E, H… và uống nhiều nước. Đây là cách giảm rụng tóc đơn giản nhất.

lam dep sau sinh 3 thang bằng cách massage da đầu
Massage da đầu giúp làm đẹp sau sinh 3 tháng

Sau khi sinh, các mẹ có lẽ là những người chịu thiệt thòi nhất. Ngoài việc phải tất bật chăm con nhỏ, họ còn phải chịu tự ti về những vấn đề của mình như vóc dáng, da mặt, tóc tai,… Việc giúp các mẹ có thể lấy lại tự tin của mình là một việc cần thiết. Bài viết này http://www.phunulamchutuonglai.com đã chia sẻ đến bạn những cách làm đẹp sau sinh 3 tháng để các mẹ có thể áp dụng. Từ đó giúp các mẹ cải thiện tình trạng và lấy lại sự tự tin vốn có của mình.