Trượt băng là một môn thể thao đòi hỏi sự khéo léo của người chơi. Không chỉ khó, mà môn trượt băng này còn là một môn nghệ thuật tuyệt vời. Bộ môn này đã rất phố biển ở Châu ÂU và dần thịnh hành hơn ở Việt Nam. Rất nhiều bạn trẻ yêu thích và theo đuổi trượt băng như một niềm đam mê. Vậy kỹ thuật trượt băng như thế nào? Chúng ta cùng phunulamchutuonglai tìm hiểu ở bài viết này nhé!

Những vật dụng cần chuẩn bị để trượt băng cơ bản

Để bắt đầu một bộ môn thể thao nào đó. Chắc hẳn bạn sẽ phải chuẩn bị những trang bị cần thiết cho việc bắt đầu. Và đương nhiên, đối với trượt băng cũng vậy. Ngoài học hỏi những kỹ thuật trượt băng. Bạn cần phải đầu tư cho mình một đôi giày trượt băng riêng. Một bộ bảo vệ đầu gối, khuỷu tay nếu như không muốn bị thương ở các buổi tập. Bộ môn này đòi hỏi sự kiên nhẫn tập luyện và khéo léo ở người chơi.

Có người thích thể thao trượt băng cũng có người thích môn game bài. Nên kết hợp 2 môn này để cuộc sống của bạn đã dạng hơn. Giới thiệu game bài Joker được đông đảo người chơi yêu thích. Cùng trải nghiệm thú vị với ý nghĩa bí ẩn của những lá bài Joker nhé!

Trượt băng cơ bản
Trượt băng cơ bản

Đối với giày trượt băng, bạn cần chọn size giày phù hợp. Đôi giày cần phải vừa đủ thoải mái và chắc chắn, không bị rộng hay dễ tuột. Những đôi giày chất lượng thường có phần quai cài rất chặt. Bởi vì trong quá trình tập, bạn cần hoạt động cổ chân rất nhiều. Nếu đôi giày không chắc chắn sẽ gây khó khăn trong di chuyển. Quai giày bị lỏng cũng có thể gây sự cố trượt ngã.

Khám phá lịch sử Sumo Nhật Bản trong bài viết tiếp theo của chúng tôi nhé!

Hiện nay, ở một số trung tâm thương mại lớn đã có khu trượt băng. Và ở những khu trượt băng này đều có sẵn những vật dụng cần thiết này. Nếu các bạn muốn chơi thử bộ môn này, thì các bạn có thể đến chơi và tìm hiểu. Nhưng chi phí cho mỗi lần trượt băng tại các trung tâm thương mại là rất cao, nên không phải bất cứ lúc nào các bạn trẻ cũng có thể chơi bộ môn này được.

Những kỹ thuật trượt băng cơ bản

Kỹ thuật hay chính là bài học đầu tiên mà bạn phải học trong trượt băng là cách giữ được thăng bằng. Cách để có thể bước lên và đứng thăng bằng trên đôi giày đó cũng cần phải học. Khi mới bắt đầu thì các bạn sẽ chưa quen và rất dễ mất thăng bằng. Vì vậy kỹ thuật trượt băng cơ bản này các bạn cần nắm rõ.

Khi bạn đã đi giày và bắt đầu đứng lên để tập luyện, chân bạn nên đứng hình chữ V, hai gót chân gần nhau. Hai mũi chân mở rộng hơn so với gót. Đầu gối cần hơi chùng xuống để giữ thăng bằng. Hai tay nên đưa về phía trước, khoảng cách giữa hai bàn tay rộng hơn vai. Nếu không thể giữ cho cơ thể thăng bằng được thì bạn nên dùng công cụ hỗ trợ. Thường ở các khu trượt băng sẽ có sẵn những công cụ này.

Kỹ thuật trượt băng cơ bản
Kỹ thuật trượt băng cơ bản

Sau đó bạn sẽ từ từ bước đi di chuyển về phía trước. Phối hợp nhịp nhàng cơ thể để bước đi chắc chắn nhất. Kỹ thuật trượt băng cơ bản còn bao gồm cả cách dừng lại khi đang trượt. Nếu bạn muốn dừng lại mà không bị ngã. Thì mũi chân trước của bạn để thẳng, chân sau tạo thành vuông góc. Hai gót chân lúc này phải chạm vào nhau tạo thành hai cạnh góc vuông. Đó là cách để phanh lại trên đường trượt băng.

Kỹ thuật trượt băng nâng cao

Kỹ thuật trượt băng nghệ thuật thật sự không phải ai cũng học được. Khác với những động tác cơ bản thông thường. Những bài tập trượt băng nâng cao đưa trượt băng lên tầm nghệ thuật. Nếu ai đã có dịp xem các buổi trượt băng nghệ thuật thì sẽ được ngắm các kỹ thuật này.

Kỹ thuật trượt băng nâng cao
Kỹ thuật trượt băng nâng cao

Các kỹ thuật trượt băng như xoay người 4 vòng, trượt băng nhào lộn được coi là các động tác vô cùng khó trong bộ môn này. Với động tác xoay người 4 vòng, người trượt băng cần trượt với tốc độ 50km/h nhưng vẫn phải nắm được đường trượt và thăng bằng. Đây là kỹ thuật khó nhất trong tất cả các bài tập của trượt băng. Chỉ có những người kì cựu và theo đuổi trượt băng nhiều năm mới thực hiện được.

Môn cưỡi ngựa là bộ môn dành cho những người thích động vật. Để chơi được môn này, người chơi cần kiếm cho mình một con ngựa thuần chủng riêng.

Còn đối với những kỹ thuật trượt băng đôi hoặc bốn cũng rất khó. Việc kết hợp và hiểu ý nhau giữa các người tham gia trượt đã là một điều khó khăn rồi. Chưa kể đến những động tác kết hợp như khiêu vũ hoặc đồng diễn cũng khiến bộ môn này khó hơn bao giờ hết. Nhưng chính sự khó khăn đó mới làm nên những tiết mục trượt băng kì diệu.

Giữa muôn vàn những kỹ thuật trượt băng cơ bản và nâng cao làm cho bạn cảm thấy mình như lạc vào cửa hàng đầy mẫu cửa nhôm xingfa như : cửa nhôm, cửa nhôm xingfa, cửa đi nhôm xếp trượt, cửa nhôm phòng ngủ… Khiến cho bạn lạc lối không biết lựa chọn những cách tiết kiệm điện trong gia đình nào . Hy vọng, những biện pháp chúng tối chia sẽ, giúp gia đình bạn tiết kiệm được năng lượng từ các thiết bị, qua đó giảm thiểu được lượng tiền điện hàng tháng nhé!