Thời gian gần đây, trên các trang báo thể thao nổi lên rất nhiều hình ảnh về cô vợ Coleen của ngôi sao sáng nhất trong đội hình Manchester United 2013, Wayne Rooney trong bộ trang phục bikini bốc lửa sau khi sinh đứa con thứ 4. Vậy phương pháp làm đẹp sau sinh tại nhà của nàng WAG này là như thế nào? Hãy cùng http://www.phunulamchutuonglai.com tìm hiểu.

Những cách làm đẹp da mặt sau sinh

Cách làm đẹp sau sinh tại nhà là cực kỳ quan trọng bởi gương mặt sẽ xuất hiện nhiều vết thâm nám do biến đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai. Vì vậy ngay sau khi sinh xong, cần phải áp dụng những cách sau:

Xông hơi da mặt

Bạn chỉ cần mất 10 phút mỗi tuần cho việc này là đủ. Trong quá trình xông hơi, các lỗ chân lông trên da mặt sẽ được thông thoáng hơn, qua đó có thể giúp các loại bã nhờn hoặc bụi bẩn tồn tại lâu ngày được đẩy ra ngoài một cách dễ dàng. Đồng thời ngay sau khi xông hơi, các loại kem dưỡng da sẽ có điều kiện thấm sau vào bên trong giúp mang lại hiệu quả cao hơn.

Xông hơi là một bước làm đẹp rất quan trọng
Xông hơi là một bước làm đẹp rất quan trọng

Bạn cũng có thể xông hơi toàn thân để giúp máu huyết lưu thông, giúp tăng cường sức khỏe. Đây là điều mà các cầu thủ bóng đá làm rất thường xuyên, đặc biệt là sau những buổi tập hoặc trận đấu mệt mỏi để giúp họ nghỉ ngơi và nhanh chóng lấy lại sức hơn.

Làm đẹp luôn là vấn đề mà các chị em quan tâm nhất. Đặc biệt là đối với những chị em sau khi sinh nở, vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ bạn bí quyết làm đẹp sau sinh.

Làm đẹp sau sinh tại nhà bằng sữa mẹ

Nếu bạn có nhiều sữa, con bú không kịp thì có thể vắt ra để dùng làm đẹp rất tốt. Trong sữa mẹ có vô vàn các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Đây là những điều mà da rất cần để có thể tái tạo lại, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng trẻo hơn.

Phương pháp làm đẹp sau sinh tại nhà này vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần vắt sữa ra rồi dùng khăn bông thấm lên mặt. Trong quá trình đó bạn nên kết hợp với massage để sữa được thấm vào sâu hơn.

Làm đẹp bằng đậu đỏ

Một trong những cách làm đẹp sau sinh tại nhà được chỉ em truyền cho nhau nhiều nhất chính là đậu đỏ. Trong những hạt đậu nhỏ bé này có rất nhiều kali, sắt và protein. Đây là những chất giúp da trở nên trắng hồng một cách tự nhiên.

Để làm đẹp sau sinh tại nhà bạn chỉ cần pha bột đậu đỏ với nước hoặc sữa tươi rồi đắp lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch là được.

Đậu đỏ có công dụng làm đẹp rất tốt
Đậu đỏ có công dụng làm đẹp rất tốt

Cách để có eo thon như Coleen

Ngoài da mặt, điều mà các chị em quan tâm nhất sau khi sinh là nhanh chóng lấy lại vòng 2. Cô vợ của Rooney, Coleen đã thực hiện rất tốt điều này và chỉ sau 8 tháng đã tự tin diện bikini ra biển.

Luyện tập thể dục thường xuyên

Không có cách thức làm đẹp sau sinh tại nhà nào tốt bằng luyện tập thể dục. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra từ 30 phút đến 1 tiếng để tập các bài đơn giản hoặc cardio là đã có thể nhanh chóng lấy lại cơ thể săn chắc.

Việc tập thể dục cũng giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn, giúp tăng sức đề kháng cho mẹ và bé.

Mời bạn đọc xem thêm bài viết: Tìm hiểu công dụng tuyệt vời khi làm đẹp sau sinh bằng sữa mẹ

Bổ sung đủ protein

Protein là chất vô cùng cần thiết để thúc đẩy cơ bắp tăng trường. Nếu cơ nạc phát triển, mỡ thừa sẽ nhanh chóng biến mất hơn. Đó chính là cách thức mà những cô vợ của cầu thủ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Cho con bú nhiều

Bạn sẽ không ngờ cho con bú lại là một phương pháp làm đẹp sau sinh tại nhà tốt nhất đúng không? Khi cho con bú, mẹ sẽ bị mất một lượng calo đáng kể do sữa truyền qua cho con. Việc này giúp mẹ có thể giảm mỡ một cách nhanh chóng và hoàn toàn tự nhiên.

Cho con bú cũng giúp mẹ làm đẹp
Cho con bú cũng giúp mẹ làm đẹp

Có chế độ ăn hợp lý

Ăn nhiều có lẽ không phải là lách làm đẹp sau sinh tại nhà trong suy nghĩ của nhiều người. Tuy nhiên các bà mẹ bỉm sữa phải ăn rất nhiều thứ đề có đủ chất dinh dưỡng cho con. Vì vậy bạn phải áp dụng một chế độ ăn hợp lý sao cho không dư thừa calo nhưng vẫn đáp ứng được yêu cầu phát triển của bé.

Theo đó, bạn nên quan tâm bổ sung nhiều loại rau, quả, vitamin và khoáng chất nhiều hơn. Việc này sẽ giúp bạn có đủ chất nhưng sẽ không bị dư quá nhiều calo.

Cô vợ Coleen của cựu tiền đạo trong đội hình Manchester United 2013 Weyne Rooney là một trong những ví dụ điển hình về làm đẹp sau sinh tại nhà. Chỉ cần bạn chăm chỉ, có nghiên cứu một chút là có thể lấy lại vóc dáng và làn da như trước khi mang bầu một cách nhanh chóng.