Cách làm đẹp sau sinh là vấn đề được hầu hết các chị em phụ nữ quan tâm. Sau khi sinh làn da sẽ bị xuống cấp một cách trầm trọng như rạn da, thâm nám trên mặt,… Nếu không biết cách chữa trị đúng cách sớm nhất thì chị em sẽ rất khó lấy lại được làn da căng mịn như ngày trẻ.

Tại sao phải biết làm đẹp sau sinh

Trong quá trình mang thai, kích thước của vòng 2 sẽ tăng lên đáng kể. Cùng với đó việc tăng cân quá nhanh để cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi khiến da của mẹ sau khi sinh sẽ bị rạn rất nhiều. Các tế bào để liên kết trong da, collagen hay elastin sẽ bị tổn thương nghiêm trọng và khó lấy lại được sự đàn hồi như ban đầu.

Cần phải biết cach lam dep sau sinh
Cần phải biết cách làm đẹp sau sinh

Vì vậy dù là sinh mổ hay sinh thường, chị em cũng phải biết cách làm đẹp sau sinh để chữa trị tình trạng rạn da.

Một điều nữa chính là khi mang thai, hoocmon trong cơ thể phụ nữ sẽ bị biến đổi. Việc này dễ dẫn đến tình trạng sạm da, gây ra nhiều vết nám mất thẩm mỹ trên khuôn mặt. Nếu biết các bí quyết làm đẹp sau sinh thì mẹ sẽ nhanh chóng xóa tan được các vết thâm nám này.

Vai trò của phụ nữ trong thời kỳ đổi mới có chỗ đứng trong xã hội và họ được mọi người công nhận và tôn trọng hơn so với phụ nữ thời xưa.

Các cách làm đẹp sau sinh

Không có sự phân biệt giữa cách làm đẹp sau sinh mổ hay sinh thường vì làn da hầu như bị tổn thương như nhau. Chúng ta có thể làm theo những cách sau:

Tẩy tế bào chết

Trong những cách làm đẹp sau sinh thì đây là một trong những điều được ưu tiên đầu tiên. Lượng da bị chết đi do sụt cân quá nhanh là rất nhiều. Vì vậy nếu muốn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng bạn không nên bỏ qua việc này.

Chị em nên đi tẩy tế bào chết mỗi 3 tuần 1 lần để giúp cho các tế bào mới dưới da được tái tạo tốt nhất, giúp da tươi trẻ trở lại.

Thường xuyên massage da

Massage là một trong những cách làm đẹp sau sinh đơn giản và hiệu quả nhất. Việc massage sẽ khiến máu huyết dưới da được lưu thông tốt hơn, giúp da khỏe lên nhanh chóng.

Bạn nên massage mặt mỗi ngày để làm giảm các vết thâm nám do biến đổi hoocmon trong lúc mang thai. Đồng thời cũng nên massage vùng da bị chảy xệ dưới bụng, giúp da lấy lại được sự đàn hồi như ban đầu.

Tập luyện thể dục hàng ngày

Các bí quyết làm đẹp sau sinh không thể thiếu được việc tập luyện thể dục. Các động tác tập luyện sẽ giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe sau khi sinh, tăng sức đề kháng cho mẹ, đây là điều cực kỳ quan trọng trong quá trình nuôi con bỉm sữa.

Đồng thời việc tập thể dục cũng giúp cho bạn lấy lại được vóc dáng nhanh nhất, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, do đó phát huy tác dụng của những cách làm đẹp sau sinh khác.

cach lam dep sau sinh: Cần tập thể dục hàng ngày
Cần tập thể dục hàng ngày

Bí quyết làm đẹp sau sinh bằng muối nóng

Để lấy lại được vòng eo như lúc chưa mang bầu, đắp muối nóng lên bụng là một trong những cách hiệu quả nhất.

Bạn có thể dễ dàng mua được các loại muối thảo mộc trên mạng hoặc ngoài tiệm thuốc. Sau đó đưa về làm nóng bằng lò vi sóng rồi đắp lên bụng mỗi ngày từ 3 đến 4 lần. Việc này nên được tiến hành nhanh chóng từ 5 đến 15 ngày sau khi sinh.

Có một chế độ ăn hợp lý

Để có được hiệu quả tốt nhất trong quá trình làm đẹp sau sinh tại nhà các bà mẹ nên có một chế độ ăn uống hợp lý nhất. Bạn nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý: bi quyet lam dep sau sinh
Phụ nữ sau sinh cần có chế độ ăn hợp lý

Bên cạnh đó, việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mẹ cũng giúp bạn có một nguồn sữa tốt nhất cho con, giúp con được phát triển tốt nhất. Nên quan tâm nhiều đến các loại chất xơ, vitamin, khoáng chất. Nên có nhiều rau củ, trái cây có màu đỏ và bổ sung thêm omega axit có trong cá hoặc những sản phẩm như dầu cá. Bạn cũng nên chia nhỏ bữa ăn ra và mỗi ngày ăn từ 4 – 6 bữa để có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.

>> Mời bạn đọc tham khảo thêm một số thông tin liên quan khác tại đây.

Có rất nhiều bí quyết làm đẹp sau sinh khác nhau được truyền lại từ đời này đến đời khác. Các bà mẹ bỉm sữa cần biết chọn lựa bí quyết đúng nhất cho mình. Đặc biệt cần quan tâm đến việc chữa trị các vết thâm nám và rạn nứt trên da càng sớm càng tốt nếu không muốn sống chung với chúng trong suốt quãng đời còn lại.